Care sunt beneficiile mai putin cunoscute ale cafelei?

Care sunt beneficiile mai putin cunoscute ale cafelei?

Oamenii beau cafea din diferite motive. Unii beau cafea pentru ca pur si simplu acest obicei face parte din rutina lor zilnica, astfel ca fie dimineata inainte sa plece la servici, fie la birou, fie intr-o cafenea isi savureaza cafeaua in fiecare zi.

Alte persoane au gustat pentru prima data dintr-o cafea cu o aroma savuroasa, si acum pur si simplu nu mai pot renunta la consumul de cafea. Exista persoane care au auzit de cele mai importante beneficii ale cafelei, astfel ca acum in fiecare zi beau cafea Espresso Cafe.

In urmatoarele randuri ale acestui articol vom discuta putin despre cateva beneficii foarte importante ale cafelei, insa care nu sunt foarte cunoscute publicului, in ciuda faptului ca s-au efectuat cercetari iar studiile au aparut si in presa. Iata asadar cateva dintre cele mai importante beneficii mai putin cunoscute ale cafelei:

Cafeaua va poate ajuta abilitatile de luare a deciziilor

Nu conteaza daca incercati sa alegeti intre cadouri de vacanta pentru familia dvs. sau sa luati decizii financiare importante, o recenzie din 2010 in jurnalul Nutritie a descoperit ca, cafeina din cafea poate ajuta la cresterea capacitatii de a lua decizii corecte, asa ca de fiecare data cand trebuie sa luati o decizie importanta, mai intai de toate preparati-va o cafea. Acesta va va ajuta sa ganditi mai limpede si sa luati decizia corecta.

Cafeaua este o sursa uriasa de antioxidanti

De fapt, potrivit unui studiu din 2005 realizat de cercetatorii de la Universitatea din Scranton, cafeaua este sursa numarul unu de antioxidanti din dieta umana – da, chiar si peste vin si ceai. In afara de cofeina care va ofera un zgomot energetic de dimineata, aceste niveluri ridicate de antioxidanti va pot ajuta sa va protejati corpul de pagubele cauzate de radicalii liberi, precum si de combatere a bolilor.

Cafeaua te-ar putea face sa te simti mai treaz

Este probabil cel mai cunoscut beneficiu al cafelei, sau daca nu cel mai cunoscut, atunci cu siguranta unul dintre cele mai bune! O revizuire din 2010 in revista Nutrition a descoperit ca, cafeina din cafea poate ajuta la creierul cel mai obosit sa se simta mai treaz prin blocarea adenozinei chimice, ceea ce te face sa dormi. Practic, oboseala nici macar nu are o sansa in fata cafelei.

Cafeaua va poate ajuta sa va imbunatatiti starea de spirit

Cafeaua nu numai ca ajuta la functionarea ca un antidepresiv usor, dar ajuta si la prevenirea schimbarilor de dispozitie, facandu-te sa te simti mai fericit in general. Un studiu terminat in 2011, de 10 ani publicat in JAMA a descoperit ca, cafeina va ajuta sa va controlati starea de spirit prin intermediul neurotransmitatorilor din creierul dvs., eliberand dopamina si serotonina care va ofera aceasta senzatie uimitoare de viata ridicata.

Acestea sunt asadar cateva dintre cele mai importante beneficii ale cafelei. Chiar daca nu toata lumea cunoaste aceste beneficii, ele exista, asa ca este important ca oamenii care pana acum nu au consumat regulat cafea, sa isi faca un obicei din a bea cafea Espresso Cafe.

De-asemenea, cei care si pana acum erau mari amatori de cafea, ar trebui sa urmeze acelasi drum si sa savureze in fiecare zi cafeluta, ca de obicei, pentru ca dupa cum se poate vedea, aceasta vine cu o serie importanta de beneficii pentru organism, beneficii pe care probabil multa lume nu le cunostea pana acum.

Be Sociable, Share!

No Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.