Valul se intoarce atunci cand vine vorba de legumele cultivate in casa. Petrecerea timpului in gradina si cultivarea legumelor de duminica nu mai este treaba bunicilor. Din ce in ce mai multi oameni vor sa-si creasca propriile legume si pe buna dreptate. Specialistii sugereaza chiar ca 45% dintre britanici cauta o “bona” pentru plantele si legumele lor atunci cand sunt in vacanta.
Pe masura ce presiunea creste asupra fermierilor si furnizorilor de alimente pentru a le aduce cat mai repede posibil de la camp la raft, se poate sugera ca se iau scurtaturi. Scurtaturile sub forma de substante chimice, pesticide si ingrasaminte sintetice au crescut foarte mult peste tot. Calitatea oricarui aliment depinde de modul in care este cultivat in camp si manipulat inainte de a ajunge la noi, iar daca acest proces este pus sub semnul intrebarii, consumatorii sunt putin atenti pe culoarele de cumparaturi.
https://www.regalfermierul.ro/folie-profesionala-solarii/folie-tip-agril este un produs care te va ajuta cu siguranta sa obtii cele mai bune rezultate cu plantele tale.
Reducerea dependentei
Cu calitatea alimentelor in joc, exista o modalitate de a reduce incertitudinile noastre in acest produs, si este prin eliminarea dependentei noastre de acest produs, simplu nu?! Daca devenim autosuficienti si ne cultivam propriile legume, reducerea dependentei de legumele sincer de nerecunoscut in supermarketuri ne va reduce, de asemenea, anxietatile legate de aceasta problema.
Avand legume de acasa, putem avea grija de propria noastra sanatate si bunastare, fie ca avem norocul sa avem o gradina mare sau daca vrem sa profitam la maximum de un spatiu mai mic, intr-un colt. In orice caz, puteti profita de timpul si spatiul dumneavoastra prin cultivarea fructelor si legumelor pe care le preferati.
Beneficiile alimentelor cultivate la domiciliu: care sunt acestea ?
Sunteti gradinarul si sunteti responsabil de cum si cand sa va cresteti legumele. Legumele cultivate la domiciliu va permit sa directionati procesul de crestere. Acest lucru face ca produsele sa fie foarte des organice si, la randul lor, veti cunoaste calitatea alimentelor. Poluarea chimica este redusa drastic in curtea dv, impreuna cu posibilitatea de a creste diferite tipuri de produse impreuna. Ceva care nu se intampla de obicei in vastele domenii ale consumerismului.
Un hobby sanatos
Alte beneficii includ dezvoltarea unui hobby sanatos, productiv si interesant. Acest timp liber este foarte eficient in incurajarea autosuficientei familiei tale, precum si in dezvoltarea propriei tehnici de relaxare si a oportunitatii de a scapa de agitatia vietii de zi cu zi.
Plantarea si cultivarea legumelor
Plantarea si cultivarea legumelor din seminte este o procedura care reduce stresul si aduce concentrare la cele mai aglomerate vieti. Abilitatea ta de a invata o noua abilitate explodeaza la fel de repede ca lastarii cu frunze verzi. Concentrandu-va pe tehnicile de plantare si pasii care sunt necesari in continuare, incurajati participarea activa la proces cu riscul de a fi partial responsabil pentru rezultatul produsului, care poate deveni placut competitiv, deci fiti vigilenti! In plus, exista studii care sugereaza ca cresterea la domiciliu poate reduce riscul de a dezvolta dementa.
De ce sa iti cultivi propriile legume?
Consumul de legume este esential pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos. Aceste comori nutritive, pline de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti, ofera o gama variata de beneficii pentru sanatatea noastra. In acest articolvom explora importanta consumului de legume, impactul lor asupra organismului si modalitati de a le integra in dieta noastra zilnica pentru a ne bucura de o viata plina de vitalitate.
Nutrienti esentiali pentru sanatate
Legumele sunt o sursa bogata de nutrienti esentiali, cum ar fi vitaminele (A, C, K, E), mineralele (fier, calciu, potasiu) si fibrele alimentare. Aceste substante nutritive sunt cruciale pentru functionarea optima a organismului nostru. De exemplu, vitamina C intareste sistemul imunitar, vitamina A promoveaza sanatatea vederii si fibrele alimentare contribuie la digestie sanatoasa si reducerea riscului de boli cardiovasculare si diabet.
Beneficii pentru sanatatea generala
Consumul regulat de legume are numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. Acestea ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase, deoarece sunt bogate in nutrienti si scazute in calorii. De asemenea, legumele sunt asociate cu reducerea riscului de boli cronice, cum ar fi bolile de inima, diabetul de tip 2 si anumite tipuri de cancer. Ele promoveaza o digestie sanatoasa, mentin nivelurile de zahar din sange stabilizate si contribuie la mentinerea sanatatii intestinale prin prevenirea constipatiei si promovarea unui mediu intestinal echilibrat.
Sursa de antioxidanti si compusi fitochimici
Legumele sunt pline de antioxidanti si compusi fitochimici care protejeaza celulele noastre impotriva stresului oxidativ si inflamatiei. Acesti compusi contribuie la reducerea riscului de boli cronice si la incetinirea procesului de imbatranire. De exemplu, legumele cu frunze verzi intunecate, cum ar fi spanacul sau kale-ul, sunt bogate in antioxidanti precum vitamina C si betacaroten, care protejeaza celulele de daunele oxidative si previn aparitia bolilor degenerative.
