Productia de colagen scade cu 1,5% pe an de la varsta de 25 de ani. Deci ai riduri si alte neplaceri legate de varsta pentru ca, de la 40 de ani, colagenul prezent in corpul tau a scazut deja cu 30%. Dar nu intra in panica! Pentru ca exista beneficii daca iei colagen si vitamine pentru piele, par si unghii!
Pudra de colagen: aliatul ideal pentru pielea ta
Colagenul reprezinta 30% din proteinele din corpul tau. Este prezent in mod natural in acesta. Iti permite sa iti mentii elasticitatea pielii, a tendoanelor, a muschilor sau chiar a articulatiilor… De asemenea, este ceea ce iti permite sa mentii un ten de piersica si sa previi lasarea pielii.
Iata de ce, dupa 30 de ani, este necesar sa se compenseze aceasta pierdere de colagen. Cum? „Sau” Ce? Datorita luarii de colagen sub forma de lichida. Mai mult, un studiu a demonstrat ca utilizarea zilnica a peptidelor de colagen timp de 8 saptamani la femei a fost cu adevarat eficienta in imbunatatirea elasticitatii pielii si a aspectului primelor riduri. In final, permite o mai buna hidratare a pielii.
Beneficiile colagenului pentru par
Putini o stiu, dar colagenul este si un aliat excelent pentru parul tau. Actioneaza ca o adevarata ingrijire a parului. Iti salveaza parul de ravagiile timpului. Intr-adevar, odata cu varsta, dar si cu stresul sau cu deficienta de fier, parul tau devine mai subtire si mai fragil. De ce? Deoarece foliculii tai de par nu pot produce par sanatos.
Cu toate acestea, beneficiile colagenului se extind si asupra parului tau. Sa iei colagen ajuta, de exemplu, la combaterea caderii parului si la intarirea acestuia de la bulb pana la varf. Astfel, colagenul creste productia de keratina si iti intareste parul.
Unghii si colagen: combinatia perfecta
Vrei unghii de vedeta, puternice si sanatoase? Ai nevoie de colagen. Intr-adevar, in timp, chiar si unghiile ajung sa sufere daune. Ele devin mai fragile. Si, de asemenea, se rup mai usor si cresc mai putin repede. Da-i vina pe scaderea continutului de colagen din organism. Este, intr-adevar, una dintre proteinele care constituie baza unghiilor.
Din fericire pentru tine, colagenul poate contribui in mare masura la pastrarea unghiilor tale minunate. Colagenul functioneaza in acelasi mod pe unghiile si parul tau. Nu numai ca le intareste, dar le face si mai rezistente si hraneste baza unghiei.
Dar beneficiile colagenului asupra articulatiilor tale?
Colagenul este componenta principala a articulatiilor tale. Este colagenul care ofera elasticitate si coeziune. Cu toate acestea, ca si pielea ta, articulatiile sunt, de asemenea, afectate de deteriorarea colagenului. Pentru a spune simplu, iti amintesti de acea durere ultima data cand ti-ai facut antrenament? Ei bine, se poate datora unei deteriorari a tesutului conjunctiv (compus in esenta din colagen).
Astfel, un studiu american, realizat in 2018, a aratat ca peptidele de colagen au fost eficiente in actiunea asupra durerilor articulare la sportivi. Un alt studiu datand din 2013 a aratat beneficiile colagenului asupra articulatiilor, in special a genunchilor. Adio genunchi care scartaie! Salutare drumetii si alte sporturi!
